監督 デイモン・ガモー
キャスト
デイモン・ガモー
見終わった後、感心するのと同時に
寒々するような感覚に襲われる
こういうドキュメンタリー好きよ。
酒もたばこも害を及ぼすし
化粧品にも有害物質が含まれている。
同じように
この砂糖も害があるんだって。
もちろん摂取しすぎはいけないのはわかっちゃいるが
何もジュースやお菓子スイーツだけに含まれてるだけではない。
調味料にもしっかり入ってるし
加糖のヨーグルトやシリアルも危険な食べ物。
焼肉のたれやドレッシングにも入ってるし。
この実験では一日分の摂取してる食べ物の中で
砂糖だけをチョイスして食べるシーンがあった。
合計するとオーストラリア人は
一日ティースプーン40杯もの砂糖を
平均で摂ってるようなので
それを砂糖に置き換えて食べてみたという実験。
とてもまずそうだった（笑）
食べるカロリーは以前と同じなのに
実験したデモ―さんの内臓脂肪がえらいことに。
置き換えダイエットならぬ、置き換え太りになってもうた。
それと
2歳からマウンテンデューを飲み続けてる
17歳のラリー君の歯がヤバすぎた！
こういっちゃなんだが
コーヒーに砂糖を1～2杯入れて飲む人より
ジュースを一日数杯飲んでる人の方が
充分体に悪そうだ。
ジュース1杯にどれだけの砂糖が入ってるんだ？
絶対砂糖入りコーヒーより多いはず。
砂糖が体に害を及ぼすというのはわかったが
これを見たからってすぐには食生活変えられないな。
いや、もともとジュースは飲まないからいいんだけどさ、
卵焼きは甘いの好きだし
生野菜食べるのにも多少甘味がないと酢が主張しすぎてむせるし。
すし飯も食べられないのよ？
どうする？
ほどほどだよ。
何事も。
果物も適度に。
揚げ物も適度に。
塩分も糖分も適度に。
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